Ph-waarde

August 17, 2024 - Reading time: 4 minutes

Hoewel de zuur-base balans op zichzelf geen behandeling is voor longkanker, kan het optimaliseren ervan door middel van een gezonde voeding en levensstijl bijdragen aan een betere algehele gezondheid.

De zuur-base balans verwijst naar de evenwichtstoestand van zuren en basen (alkaliën) in het bloed. De pH-waarde van het bloed ligt normaal gesproken tussen 7,35 en 7,45, wat licht basisch is. Het lichaam reguleert deze balans nauwkeurig, vooral via de longen en nieren.

Voeding en zuur-base balans

Er wordt vaak gesuggereerd dat voeding een rol kan spelen bij het ondersteunen van de zuur-base balans:

• Alkalische Voeding: Voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, noten en zaden zijn over het algemeen alkalisch en kunnen helpen om het lichaam in een meer basische staat te houden.
• Zure Voeding: Vlees, vis, zuivel, suiker en verwerkte voedingsmiddelen worden als zuurvormend beschouwd.

Een goede zuur-base balans belangrijk omdat:

• Ondersteuning van de longfunctie: Een goede balans kan helpen bij het optimaliseren van de longfunctie en het vergemakkelijken van een efficiënte ademhaling.
• Versterking van het immuunsysteem: Een licht basische omgeving kan het immuunsysteem ondersteunen
• Verminderen van vermoeidheid: Het handhaven van een gezonde pH kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid.

 

Although the acid-base balance is not a treatment for lung cancer, optimizing it through a healthy diet and lifestyle can contribute to better overall health.

The acid-base balance refers to the equilibrium state of acids and bases (alkalis) in the blood. The pH value of the blood is normally between 7.35 and 7.45, which is slightly alkaline. The body regulates this balance carefully, primarily through the lungs and kidneys.

Nutrition and Acid-Base Balance

It is often suggested that diet can play a role in supporting the acid-base balance:

• Alkaline Foods: Foods such as vegetables, fruits, nuts, and seeds are generally alkaline and can help maintain the body in a more alkaline state.
• Acidic Foods: Meat, fish, dairy, sugar, and processed foods are considered acid-forming.

The Importance of a Good Acid-Base Balance

• Support for Lung Function: A good balance can help optimize lung function and facilitate efficient breathing.
• Strengthening the Immune System: A slightly alkaline environment can support the immune system.
• Reducing Fatigue: Maintaining a healthy pH can help reduce fatigue.