August 18, 2024 Reading time: 2 minutes

Mr. Spawn used to suffer from severe hay fever every summer. However, this year, while he was very ill with coughing and pain, he didn't experience any hay fever symptoms, even without taking his usual medication. It's possible that his immune system was focused on fighting the more serious illness, which may have temporarily reduced the effects of his hay fever.

Now that he's been on targeted therapy for a week, his hay fever has returned. Could this be a positive sign, and should I be happy with it?

August 18, 2024 Reading time: 3 minutes

Wintermeloen is een gezonde en voedzame groente die wij in veel gerechten kunnen gebruiken, zoals in soepen, stoofschotels of simpelweg gestoomd. Je kan deze groente vinden bij toko's. 

Wintermeloen bevat essentiële voedingsstoffen zoals vitamine C, kalium en voedingsvezels. Vitamine C ondersteunt het immuunsysteem, kalium is cruciaal voor de gezondheid van het hart, en vezels bevorderen de spijsvertering. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt wintermeloen gewaardeerd om zijn verkoelende eigenschappen, die helpen om warmte in het lichaam te verminderen, wat nuttig kan zijn bij koorts, infecties of in warme klimaten. Daarnaast heeft wintermeloen enkele ontstekingsremmende eigenschappen en bevat het antioxidanten die het lichaam kunnen helpen beschermen tegen oxidatieve stress. Het kalium in wintermeloen kan helpen de bloeddruk te reguleren door de effecten van natrium in evenwicht te brengen en spanning in de bloedvaten te verminderen.

Extra tips:
Wintermeloen bevat veel water en bepaalde verbindingen die een licht diuretisch effect kunnen hebben. Dit betekent dat het uw lichaam kan helpen overtollig water te verwijderen door de urineproductie te verhogen. Dit kan gunstig zijn voor het verminderen van een opgeblazen gevoel en het beheersen van aandoeningen zoals hypertensie door de uitscheiding van natrium en water uit het lichaam te bevorderen.

Winter melon is a healthy and nutritious vegetable that can be used in many dishes, such as soups, stews, or simply steamed. You can find it in Asian grocery stores (toko's).

Winter melon contains essential nutrients such as vitamin C, potassium, and dietary fiber. Vitamin C supports the immune system, potassium is crucial for heart health, and fiber aids in digestion. In Traditional Chinese Medicine, winter melon is valued for its cooling properties, helping to reduce heat in the body, which can be beneficial during fevers, infections, or in hot climates. Besides that winter melon has some anti-inflammatory properties and contains antioxidants that can help protect the body against oxidative stress. The potassium in winter melon can help regulate blood pressure by balancing the effects of sodium and reducing tension in blood vessels.

Extra tips:
Winter melon contains a lot of water and certain compounds that can have a mild diuretic effect. This means it can help your body eliminate excess water by increasing urine output. This can be beneficial for reducing bloating and managing conditions like hypertension by promoting the excretion of sodium and water from the body.

August 17, 2024 Reading time: 4 minutes

Hoewel de zuur-base balans op zichzelf geen behandeling is voor longkanker, kan het optimaliseren ervan door middel van een gezonde voeding en levensstijl bijdragen aan een betere algehele gezondheid.

De zuur-base balans verwijst naar de evenwichtstoestand van zuren en basen (alkaliën) in het bloed. De pH-waarde van het bloed ligt normaal gesproken tussen 7,35 en 7,45, wat licht basisch is. Het lichaam reguleert deze balans nauwkeurig, vooral via de longen en nieren.

Voeding en zuur-base balans

Er wordt vaak gesuggereerd dat voeding een rol kan spelen bij het ondersteunen van de zuur-base balans:

• Alkalische Voeding: Voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, noten en zaden zijn over het algemeen alkalisch en kunnen helpen om het lichaam in een meer basische staat te houden.
• Zure Voeding: Vlees, vis, zuivel, suiker en verwerkte voedingsmiddelen worden als zuurvormend beschouwd.

Een goede zuur-base balans belangrijk omdat:

• Ondersteuning van de longfunctie: Een goede balans kan helpen bij het optimaliseren van de longfunctie en het vergemakkelijken van een efficiënte ademhaling.
• Versterking van het immuunsysteem: Een licht basische omgeving kan het immuunsysteem ondersteunen
• Verminderen van vermoeidheid: Het handhaven van een gezonde pH kan helpen bij het verminderen van vermoeidheid.

 

Although the acid-base balance is not a treatment for lung cancer, optimizing it through a healthy diet and lifestyle can contribute to better overall health.

The acid-base balance refers to the equilibrium state of acids and bases (alkalis) in the blood. The pH value of the blood is normally between 7.35 and 7.45, which is slightly alkaline. The body regulates this balance carefully, primarily through the lungs and kidneys.

Nutrition and Acid-Base Balance

It is often suggested that diet can play a role in supporting the acid-base balance:

• Alkaline Foods: Foods such as vegetables, fruits, nuts, and seeds are generally alkaline and can help maintain the body in a more alkaline state.
• Acidic Foods: Meat, fish, dairy, sugar, and processed foods are considered acid-forming.

The Importance of a Good Acid-Base Balance

• Support for Lung Function: A good balance can help optimize lung function and facilitate efficient breathing.
• Strengthening the Immune System: A slightly alkaline environment can support the immune system.
• Reducing Fatigue: Maintaining a healthy pH can help reduce fatigue.

August 17, 2024 Reading time: ~1 minute

Na de eerste acupunctuurbehandeling voelt Mr. Spawn niet echt een verandering, maar het lijkt erop dat zijn slaappatroon is verbeterd. Zijn eetlust is ook toegenomen. Wat verbazingwekkend wat je met een paar naalden kunt bereiken.

After the first acupuncture treatment, Mr. Spawn does not really feel any changes, but it seems that his sleeping pattern has improved. His appetite hasincreased as well. How amazing what a few needles can achieve. 

August 16, 2024 Reading time: ~1 minute

Vandaag maakte ik gebruik van de 2 kleipotten die ik had gekocht. Eerste poging, en iedereen in huis vond het wel lekker, dus het was een goede aankoop.  

Today I used the claypots which i bought yesterday. First attempt, and everyone at home liked the results, so it was a good purchase. 

August 14, 2024 Reading time: ~1 minute

Mr. Spawn ging naar een chinese geneeskunde beoefenaar voor een eerste intake en behandeling. Ik hoop dat dit de kwaliteit van zijn slaap zal verbeteren en ook de pijn die hij momenteel heeft kan verminderen.

Mr. Spawn went to a Chinese medicine practitioner for initial intake and treatment. I hope this can improve his sleep quality and reduce the pain he is currently experiencing.

Tegen het einde van de behandeling voelde hij zich slaperig. Ik weet niet of dat door de naalden kwam of door de sfeer in de kamer.

Towards the end of the treatment he felt sleepy. I don't know if it was because of the needles or the atmosphere in the room.